sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Suco Detox de Espinafre

Ingredientes

200 ml de água
1 xícara de (chá) de espinafre
1 maçã pequena
Suco de 1 limão
1 colher (chá ) gengibre ralado
1 colher (chá) de linhaça

Modo de preparo

Bata todos ingredientes no liquidificador.
Passe na peneira.
Sirva gelado.
O indicado é tomar pela manhã, de preferência em jejum. E caso queira, outra vez no fim da tarde. 
Vale frisar que os sucos ajudam bastante, mas é muito importante ter uma alimentação saudável e balanceada, fazer uma reeducação alimentar e realizar um mínimo de exercícios para obter bons resultados.

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